Gelukkiger worden
oor jezelf te leren kennen en je leven in kaart te brengen kan je achterhalen hoe je je leven kan inrichten zodat je gelukkiger wordt.
Hoe vervelend het ook is als je in een periode zit dat je niet gelukkig bent met één of meerdere aspecten van je leven, ongelukkige gevoelens zijn niet nutteloos. Doordat die gevoelens pijnlijk zijn, willen we ze vaak weg hebben zonder de boodschap ervan te onderzoeken. De oplossing wordt dan gezocht in negeren, verdoven en wegdrukken. Terwijl die gevoelens niet alleen heel erg horen bij mens-zijn (bijna elk mens kent ongelukkige periodes), die gevoelens zijn vooral heel nuttig. Helaas leven we in een tijd (en cultuur wellicht) waarin ongelukkige gevoelens worden gezien als iets wat je niet mag hebben. Daardoor onderdrukken we ze veelal waardoor de waarde verloren gaat.
Het nut van ongelukkige gevoelens
Als je je niet gelukkig voelt, als je ongelukkige gevoelens hebt, geven je lichaam en geest aan dat er iets niet klopt. De gevoelens geven je een signaal om stil te staan bij je leven, om de blik naar binnen te keren. Daarbinnen, bij die gevoelens, ligt de sleutel voor verandering naar een leven dat beter bij je past, dat je gelukkiger zou kunnen maken. In plaats van die gevoelens te willen wegnemen of te negeren, is het essentieel om ze te accepteren, te ervaren en te analyseren. Dan is het van daaruit mogelijk om je leven anders in te gaan richten.
Hoe coaching kan helpen
Als je vaak of soms ongelukkig bent of ongelukkige gevoelens hebt, dan kan je met een coach zoals ik aan het werk. We gaan dan tijdens een oriëntatiegesprek bekijken wat voor leven jouw gelukkig zou maken en hoe je dat leven stap voor stap zou kunnen realiseren. Daar gaan we dan tijdens het coachtraject aan werken.
Je zult steeds beter doorkrijgen welke aspecten van het leven je ongelukkig maken. Je kan de invloed van negatieve factoren steeds kleiner maken en meer elementen in je leven brengen waar je energie van krijgt en gelukkig van wordt. Je zal merken dat het ongelukkige gevoel steeds minder overheersend wordt en jij steeds meer de controle hebt over hoe je voelt, juist door je gevoel toe te leren staan.
Hoe coaching kan helpen
Als je vaak of soms ongelukkig bent of ongelukkige gevoelens hebt, dan kan je met een coach zoals ik aan het werk. We gaan dan tijdens een oriëntatiegesprek bekijken wat voor leven jouw gelukkig zou maken en hoe je dat leven stap voor stap zou kunnen realiseren. Daar gaan we dan tijdens het coachtraject aan werken.
Je zult steeds beter doorkrijgen welke aspecten van het leven je ongelukkig maken. Je kan de invloed van negatieve factoren steeds kleiner maken en meer elementen in je leven brengen waar je energie van krijgt en gelukkig van wordt. Je zal merken dat het ongelukkige gevoel steeds minder overheersend wordt en jij steeds meer de controle hebt over hoe je voelt, juist door je gevoel toe te leren staan.